L'ABHYANGA – Massage Ayurvédiques

L'Abhyanga est un massage complet de tout le corps qui permet de détendre et revitaliser le corps par des manœuvres douces et fermes, continues et régulières avec de l’huile de sésame chaude, et qui aide à calmer le système nerveux : tête, nuque, oreilles, visage, cou, buste, ventre, membres supérieurs et inférieurs, les pieds.

Ce massage, renforce les tendons, améliore la circulation sanguine (on masse dans le sens de la circulation sanguine) et lymphatique, calme le système nerveux.
Il a également un effet positif sur les systèmes respiratoire et immunitaire.

Sur un plan plus subtil, l’abhyanga apaise, harmonise les déséquilibres du vent, le dosha ou humeur physiologique Vata qui est très mobile.
L’onctuosité et la fluidité de l’huile calme également Vata.
Ce massage permet de se réunifier, de se recentrer.

La formation :

Vous apprendrez à tenir compte de votre respiration pendant le massage, à bien vous positionner, comment travailler à partir du centre du corps pour la qualité des manoeuvres sans tension, ni force.
Vous apprendrez :
Comment installer votre patient, les précautions à prendre.
Les indications et contre indications du massage.
La sensibilisation au rythme régulier du massage.
L’apprentissage des différentes manœuvres de l’avant et l’arrière du corps.
L’esprit du massage Abhyanga.

La théorie :

Vous apprendrez :
- Les bienfaits du massage Abhyanga.
- Une base théorique sur les trois doshas qui déterminent votre constitution.
- Un questionnaire basique pour connaître sa constitution.
- Les trois doshas ou humeurs : Vata, Pitta, Kapha.
- Leur déséquilibre : ce qui aggrave et ce qui équilibre les doshas.

Modalités pratiques

Cette formation a une durée de 4 jours.
de 9h30 à 13h et de 14h à 17h30.
Le coût est de 400€.
Vous devez prévoir les repas et l’hébergement en plus (me contacter)
Petit groupe limité à 6 personnes

Le Massage des points Marmas

Ce massage est traditionnel et basé sur 107 points.
Les points Marmas sont des points vitaux sur les muscles, les articulations, les os.
Ils ont une pulsation irrégulière, l’énergie est présente fortement. S’ils ne sont pas irréguliers, cela manque de prana.
Quand on appuie sur ces points, ils sont sensibles.
Les mouvements circulaires enclenchent le processus de guérison ; Conscience et prana reviennent.
Les pieds, les genoux, les coudes, les mains, les pouces sont utilisés.

Les bienfaits du massage :

Rétablit l’harmonie des 5 éléments et les Tridoshas ; renforce les 7 Dathus.
Augmente la digestion.
Equilibre le système hépatique
Renforce le système immunitaire
Equilibre le système nerveux
Renforce la peau, la vue.
Chasse la fatigue

Vous apprendrez la localisation des 107 points Marmas.

Ce massage dure 1h30 et est enseigné sur 5 jours.
De 9h30 à 13h et de 14h à 17h30.
Il est préférable d’apprendre d’abord l’Abhyanga avant celui-ci qui est plus complexe.

Le coût est de 500€.
Vous devez prévoir les repas et l’hébergement en plus (me contacter)
Petit groupe limité à 6 personnes

MASSAGES AYURVEDIQUES

Remontant à plus de cinq mille ans en Inde, l’Ayurvéda vient du sanskrit et veut dire Connaissance ou Science de la vie.
C’est en amenant notre conscience, notre esprit à un état d’équilibre que nous pouvons être en bonne santé et ne pas être sujet aux maladies.

L’Ayurvéda nous amène à réfléchir sur notre responsabilité par rapport à notre état de santé.
Elle nous enseigne que chaque individu a une constitution unique ou prakruti : nature en sanskrit.
Par la connaissance de notre constitution et le respect de nos tendances innées, nous nous apercevons que nous établissons un équilibre entre le corps et l’esprit qui nous apporte santé et vitalité.

La médecine Ayurvédique propose des régimes, des massages, des exercices spécifiques adaptés à chaque constitution, des habitudes quotidiennes et saisonnières qui préviennent les déséquilibres de notre organisme.

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Le Massage ABHYANGA

Aby = tous
Anga = les membres

L’abhyanga est un massage doux, à l’huile de sésame.
Les bienfaits de l’huile de sésame sont reconnus par la médecine ayurvédique depuis très longtemps : elle nourrit la peau et les tissus en profondeur, est équilibrante et relaxante du système nerveux.
Ce massage détend et revitalise le corps, renforce les tendons, améliore la circulation sanguine (on masse dans le sens de la circulation sanguine) et lymphatique, calme le système nerveux.
Il a également un effet positif sur les systèmes respiratoire et immunitaire.
Les points vitaux sont massés.
Travail sur la circulation de l’énergie.

Sur un plan plus subtil, l’abhyanga apaise, harmonise les déséquilibres du vent, le dosha ou humeur physiologique Vata qui est très mobile.
L’onctuosité et la fluidité de l’huile calme également Vata.
Ce massage permet de se réunifier, de se recentrer.

Convient aux personnes stressées, excitées, refroidies, insomniaques, hypertendus, cardiaques, ayant la peau sèche, ayant des troubles digestifs.
Bon pour les personnes sédentaires, âgées.

Abhyanga